Come gestire l’ansia nello sport Vale per qualsiasi atleta, nell’ambito di qualsiasi disciplina sportiva fino ad arrivare agli sport estremi: prima e durante una gara arriva l’ansia. E tu, come gestisci l’ansia pregara e durante la competizione? Gestisci l’ansia prima e durante una gara Prima e durante una gara ti lasci semplicemente dominare dall’ansia oppure […]
Senti il tuo campione interiore Nell’ambito del coaching sportivo il coach dice spesso agli atleti la frase “senti il tuo campione interiore”, ma cosa vuol dire esattamente? Cosa vuol dire sentire il campione interiore Per avere una mentalità vincente e quindi per raggiungere la massima prestazione nelle competizioni sportive è necessario che la mente sia […]
È importante che una cosa sia importante Perchè è importante che una cosa sia importante? Perchè solo così la Motivazione si attiva. La Motivazione si attiva così Fare in modo che una cosa diventi importante è l’unico modo per “costringere” il tuo meraviglioso cervello a perseguire un obiettivo con perseveranza e dedizione, insomma con motivazione, […]
Supera le sfide con la mente ferma In qualsiasi ambito, lavorativo, sportivo, di studio o personale, supera le sfide con la mente ferma. Se vuoi vincere ferma la mente Qualunque sia l’obiettivo, per raggiungerlo impariamo a tenere ferma la mente, impariamo a bloccare quei mille pensieri che si affollano in testa e che ci distraggono, […]
Come diventare coach Ti stai chiedendo cosa fare per diventare un coach e fare del coaching la tua nuova professione, ma dalla rete ti arrivano notizie contrastanti o anche poco esatte e questo crea una gran confusione nella tua testa? Cosa fare per diventare un coach Ecco alcuni punti importanti da sapere se vuoi sapere […]
Vincere nello sport è talento? Come Sport Coach seguiamo molti atleti, di tutte le età e discipline sportive. La domanda cruciale che tutti i nostri atleti ci fanno è: quanto è importante avere talento per essere atleti vincenti? Vincere nello sport è talento o dipende da altro? Quanto è importante il talento per essere un […]