Il segreto dell’immortalità Fin dagli albori l’uomo ha cercato di capire qual è il segreto dell’immortalità. Qualcuno lo ha ricercato in un amuleto antico, nel santo Graal, o nell’arca dell’alleanza, lo cercavano gli alchimisti ed i massoni. Per gli antichi greci o romani l’immortalità era solo degli Dei, per alcuni popoli del centro america esistevano […]
Il vero potere del cuore è nei suoi neuroni Non c’è dubbio e ce lo dice la scienza, il nostro vero potere è nel cuore e nei suoi neuroni. Il cervello del cuore: 40.000 neuriti sensoriali Era il 1991 quando il dr. J. Andrew Armour, neurocardiologo dell’UCLA, scoprì che il cuore ha ben 40.000 neuriti […]
Supera le sfide con la mente ferma In qualsiasi ambito, lavorativo, sportivo, di studio o personale, supera le sfide con la mente ferma. Se vuoi vincere ferma la mente Qualunque sia l’obiettivo, per raggiungerlo impariamo a tenere ferma la mente, impariamo a bloccare quei mille pensieri che si affollano in testa e che ci distraggono, […]
Lo stress crea dipendenza? Tutti noi siamo stati stressati, molti di noi lo sono per la maggior parte dei giorni della settimana, moltissimi si trascinano dietro lo stress come la copertina di Linus. Ma per quale motivo accade tutto questo? Perchè è così facile stressarsi e rimanere impigliati nella rete dello stress tanto da non […]
Come gestire lo stress con la Mindfulness Uno degli strumenti più potenti ed efficaci contro lo stress e l’ansia è la Mindfulness. Ne avrai sentito già parlare, ma forse non sai bene di cosa si tratti. Fermati qualche minuto e scopri cosa è la Mindfulness e come ti può aiutare a gestire lo stress e […]
Mindfulness e Meditazione fanno bene Andare alla scoperta della Mindfulness e della Meditazione vuol dire partire dall’oriente di più di duemila anni fa ed arrivare in occidente ai giorni nostri, lungo un viaggio affascinante ma allo stesso tempo molto concreto. Alla scoperta della Mindfulness e della Meditazione La Meditazione nasce in oriente nell’ambito della filosofia […]