Lo stress crea dipendenza?
Lo stress crea dipendenza? Può creare dipendenza lo stress? Tutti noi siamo stati stressati, molti di noi lo sono per la maggior parte dei giorni della settimana, moltissimi si trascinano […]
Come gestire lo stress con la Mindfulness
Come gestire lo stress con la Mindfulness La Mindfulness come strumento contro lo stress e l’ansia Uno degli strumenti più potenti ed efficaci contro lo stress e l’ansia è la […]
Come raggiungere un obiettivo
Come raggiungere un obiettivo Strategie vincenti per raggiungere il tuo obiettivo Se hai un obiettivo, sia esso di lavoro o studio sia legato alla tua vita relazionale o personale, impara […]
Cosa fare quando hai un problema
Cosa fare quando hai un problema Le regole per risolvere i problemi Qual è la cosa che più desideri quando hai un problema? Risolverlo senza essere sopraffatto/a dall’ansia e dallo […]
Gli e se che popolano la tua mente
Gli “e se” che popolano la tua mente Quanti “e se” ti dici ogni giorno? Quanti sono gli “e se” che ti dici ogni giorno e che popolano la tua […]