Per cambiare, impara a perdere le cattive abitudini! Se vuoi realizzare un cambiamento, soprattutto legato al tuo benessere fisico, dovrai prima di tutto imparare come eliminare le cattive abitudini. Queste sono indubbiamente gli ostacoli più grandi che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi e per tale ragione vanno eliminate. Se ad esempio vuoi dimagrire, […]

Dimagrire è questione di coerenza! Se il tuo obiettivo è dimagrire, impara la coerenza. Sappi che, prima ancora di un buon regime alimentare e di una costante attività fisica, avrai bisogno di imparare ad essere coerente, perchè dimagrire è prima di tutto questione di coerenza! Hai provato mille volte a perdere quei chili di troppo, […]