La coppia scoppia? Sono tempi difficili, sono i tempi del Coronavirus. Quasi tutti siamo costretti a stare in casa, per il nostro bene e per quello di tutta la comunità. Lo facciamo, chi con più attenzione chi forse con meno, consapevoli che sia l’unico modo per vincere questa sfida epocale contro un nemico invisibile, ma […]

Per cambiare, impara a perdere le cattive abitudini! Se vuoi realizzare un cambiamento, soprattutto legato al tuo benessere fisico, dovrai prima di tutto imparare come eliminare le cattive abitudini. Queste sono indubbiamente gli ostacoli più grandi che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi e per tale ragione vanno eliminate. Se ad esempio vuoi dimagrire, […]