La coppia scoppia? Sono tempi difficili, sono i tempi del Coronavirus. Quasi tutti siamo costretti a stare in casa, per il nostro bene e per quello di tutta la comunità. Lo facciamo, chi con più attenzione chi forse con meno, consapevoli che sia l’unico modo per vincere questa sfida epocale contro un nemico invisibile, ma […]

Per cambiare, impara a perdere le cattive abitudini! Se vuoi realizzare un cambiamento, soprattutto legato al tuo benessere fisico, dovrai prima di tutto imparare come eliminare le cattive abitudini. Queste sono indubbiamente gli ostacoli più grandi che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi e per tale ragione vanno eliminate. Se ad esempio vuoi dimagrire, […]

Dimagrire è questione di coerenza! Se il tuo obiettivo è dimagrire, impara la coerenza. Sappi che, prima ancora di un buon regime alimentare e di una costante attività fisica, avrai bisogno di imparare ad essere coerente, perchè dimagrire è prima di tutto questione di coerenza! Hai provato mille volte a perdere quei chili di troppo, […]

La fiducia è come il lievito! Nella complicata ricetta dell’amore, il vero segreto di una relazione felice è la fiducia. Creare e far aumentare la fiducia nel rapporto di coppia è come mettere il lievito nella torta, indispensabile per farla crescere! La fiducia è un insostituibile acceleratore. Grazie alla fiducia aumentano in maniera esponenziale la […]

Se il tuo obiettivo è dimagrire, ci vuole metodo! Fine dell’anno, tempo di rendiconti e di nuovi obiettivi per l’anno nuovo. Se il tuo obiettivo è dimagrire, sappi che, oltre al dietologo, ci vuol metodo! E’ proprio così, se tra i tuoi buoni propositi vi è quello di perdere peso, dovrai avere due alleati. Prima […]