Come gestire l’ansia nello sport Vale per qualsiasi atleta, nell’ambito di qualsiasi disciplina sportiva fino ad arrivare agli sport estremi: prima e durante una gara arriva l’ansia. E tu, come gestisci l’ansia pregara e durante la competizione? Gestisci l’ansia prima e durante una gara Prima e durante una gara ti lasci semplicemente dominare dall’ansia oppure […]
Senti il tuo campione interiore Nell’ambito del coaching sportivo il coach dice spesso agli atleti la frase “senti il tuo campione interiore”, ma cosa vuol dire esattamente? Cosa vuol dire sentire il campione interiore Per avere una mentalità vincente e quindi per raggiungere la massima prestazione nelle competizioni sportive è necessario che la mente sia […]
Il nostro Coaching per la comunità LGBTQ+ QuiCoaching è con la comunità LGBTQ+ Da anni QuiCoaching è con la comunità LGBTQ+ e da anni ha tra i suoi clienti membri della comunità, che ha accompagnato, supportato, seguito, motivato con passione e forza. Il coaching di QuiCoaching è da sempre stato aperto a tutti, indipendentemente dall’orientamento […]
Sentiti forte con l’autoefficacia Sentiti forte e migliora la tua autostima con l’autoefficacia. Autostima ed Autoefficacia Già tante volte abbiamo detto che l’autostima vuol dire fiducia. Fiducia nella tua mente e nel tuo diritto ad essere realizzato/a, felice, amato/a. In buona sostanza autostima è da una parte senso di efficacia e dall’altra rispetto di sè. […]
Il Coaching per i Ragazzi Cerchiamo di fare chiarezza: cosa è il Coaching per i ragazzi e soprattutto come può aiutarli ad affrontare la delicata fase dell’adolescenza? Se siete genitori di adolescenti potreste averne sentito parlare o addirittura i vostri figli potrebbero avervi chiesto di essere accompagnati da un “mental coach” e potreste aver bisogno […]
Come memorizzare Nello studio o nel tuo lavoro fai fatica a tenere a memoria dati, nozioni o argomenti ? Ti chiedi come fare per memorizzare e conservare nella memoria quello che ti interessa apprendere? Cosa fare per conservare nella memoria dati e nozioni Per capire come memorizzare ci sono tanti “trucchi”, ma una cosa è […]