Cosa fare per aumentare l’autostima Se ti chiedi cosa fare per aumentare la tua autostima, qui puoi capire cosa è l’autostima, dove trovarla e qualche efficace suggerimento per renderla forte e sana. Autostima e dove trovarla Quante volte ti sei sentito/a con l’autostima sotto i piedi, quante avresti voluto essere più forte e sicuro/a e […]
Gli “e se” che popolano la tua mente Quanti sono gli “e se” che ti dici ogni giorno e che popolano la tua mente ogni volta in cui devi o vorresti prendere una decisione? Probabilmente tantissimi. Prova a pensarci. Quanti “e se” ti dici ogni giorno? “E se la/lo invito ad uscire ma poi non […]
Il senso di responsabilità in amore Ti sei mai chiesto quanto sia importante il senso di responsabilità per la salute della tua coppia? Quando nella coppia iniziano a manifestarsi dei problemi cosa fai, aspetti passivamente che si risolvano da soli oppure agisci per cercare una soluzione? Quanto è importante il senso di responsabilità in amore? […]
Come aumentare l’autostima Ci sono dei momenti nei quali pensi di avere l’autostima a pezzi o pensi di non aver mai avuto una autostima sana? Scopri come aumentare l’autostima. Rendi forte e sana la tua Autostima Rendi forte e sana la tua autostima, puoi farlo! Se la tua autostima è ai minimi termini, se ti […]
Le trappole mentali Cadi spesso negli stessi meccanismi? Hai sempre lo stesso tipo di reazione davanti agli eventi negativi? Cosa ti blocca e ti impedisce di realizzare i tuoi obiettivi? Si chiamano trappole mentali. Le 5 trappole mentali che ti bloccano Le trappole mentali che ti bloccano sono 5. Si tratta di atteggiamenti automatici che […]
Dimagrire è questione di coerenza Se il tuo obiettivo è dimagrire, impara la coerenza. Sappi che, prima ancora di un buon regime alimentare e di una costante attività fisica, avrai bisogno di imparare ad essere coerente, perchè dimagrire è prima di tutto questione di coerenza! Ma sai cosa è la coerenza e perchè è alla […]