Mindfulness e Meditazione fanno bene Andare alla scoperta della Mindfulness e della Meditazione vuol dire partire dall’oriente di più di duemila anni fa ed arrivare in occidente ai giorni nostri, lungo un viaggio affascinante ma allo stesso tempo molto concreto. Alla scoperta della Mindfulness e della Meditazione La Meditazione nasce in oriente nell’ambito della filosofia […]
Come gestire i litigi di coppia Tutte le coppie affrontano varie discussioni nel corso della loro relazione, ma di certo vi state chiedendo come è meglio gestire i litigi di coppia e cosa fare quando si discute. Cosa fare quando si litiga Il conflitto nella coppia nasce per mille ragioni, da quelle più futili a […]
Star bene ed essere felici Come star bene con se stessi ed essere veramente felici? Semplicemente quando le cose vanno bene e non c’è tristezza? E’ una delle più antiche dicotomie: tristezza e felicità, ma sapresti definirle? La Felicità è il segreto per star bene con se stessi Forse è facile dire cosa sia la […]
Cosa fare davanti ad una sfida? Sono tante le sfide che la vita ci pone davanti. Una sfida arriva a qualsiasi età, in qualsiasi momento e può essere di qualunque tipo: legata ai tuoi studi, al tuo lavoro, ad una relazione sentimentale, alla tua salute o al tuo stile di vita. Cosa fare davanti ad […]
Se vuoi raggiungere un obiettivo devi avere una motivazione Qualunque sia il tuo obiettivo, devi avere una motivazione per farcela. Se quell’obiettivo non è importante per te, probabilmente non lo raggiungerai. Dammi una motivazione Spesso sento dire dai miei clienti che non riescono a raggiungere i loro obiettivi: “Dammi una motivazione per poter trovare la […]
La Resilienza Chi non ha sentito parlare di Resilienza? Un termine ultimamente molto di moda, tanto da ritrovarlo anche nei tatuaggi. Ma sapete cosa sia veramente la Resilienza? Forse ne conoscete solo il significato superficiale e forse non sapete che la Resilienza non è qualche cosa di innato, ma può essere allenata, esercitata e resa […]