Dopamina, la molecola della Motivazione Se vuoi capire cosa accade nel tuo cervello quando devi affrontare una sfida, personale professionale o sportiva, allora devi conoscere assolutamente la Dopamina, la melcola della Motivazione e della Ricompensa. In un piccolo spazio come quello della scatola cranica avvengono magie immense, ecco perchè ci piace definire la Dopamina come […]
L’ancora di salvezza per l’atleta Il nemico numero uno di ogni atleta non è l’avversario che sta dall’altra parte della rete o nella corsia accanto. Il più grande avversario è la sua stessa mente, sono tutti quei pensieri negativi e limitanti che lo bloccano e non gli permettono di performare. L’ancora di salvezza per l’atleta […]
Parlare da soli fa bene? Quante volte ti sei trovato a parlare da solo e quante volte ti sei domandato se fosse una cosa un pò da “fuori di testa”? Probabilmente moltissime volte. Vogliamo sfatare qui false credenze e rinforzare l’idea che il parlare da soli fa bene, comprendendo il perchè. Perchè fa bene Parlare da […]
Emozioni negative, istruzioni per l’uso Le emozioni negative sono quelle che vorresti non provare mai perchè ti fanno stare male. Sai bene che non puoi evitare che arrivino, ma allora cosa fare quando si presentano? Esiste un manuale, un bugiardino, un segreto, una magia per farle scomparire o per annullarne gli effetti negativi? Ebbene sì, […]
La perfezione esiste? Ma la perfezione esiste veramente? Chi la cerca nella propria vita privata o lavorativa, la trova? Quello della perfezione è un tema che ci riguarda un pò tutti e che spesso ci rende schiavi e prigionieri di una ricerca infinita. La perfezione, una ricerca infinita Quante volte ti sei precluso di fare […]
Diventa coach professionista Hai la propensione per le relazioni di aiuto? Diventa coach professionista con l’Accademia di QuiCoaching. Un’esperienza formativa che diventa un vero percorso di crescita per te e che ti consentirà di avviare la tua nuova professione di coach o di usare il metodo del coaching nel tuo lavoro e nella tua vita. […]