Tecniche per vincere l’ansia L’ansia, tutti la proviamo, nessuno escluso. Quando diventa eccessiva, però, rischia di diventare un ostacolo . Per questo è importante capire come contrastarla per vivere meglio. Qui trovate alcune delle più efficaci tecniche per vincere l’ansia. Come vincere l’ansia e vivere meglio “Sento come se io debba per forza riuscire ad […]
Vincere nello sport è talento? Come Sport Coach seguiamo molti atleti, di tutte le età e discipline sportive. La domanda cruciale che tutti i nostri atleti ci fanno è: quanto è importante avere talento per essere atleti vincenti? Vincere nello sport è talento o dipende da altro? Quanto è importante il talento per essere un […]
Crescita personale: cosa vuol dire? Hai sentito parlare di crescita personale, oggi più che in passato. Ma cosa vuol dire e come iniziare il tuo percorso di crescita personale? Come iniziare la tua crescita personale Crescita personale è tutto quello che ti consente di migliorare, partendo dalla consapevolezza di come sei oggi per arrivare a […]
Mindfulness e Meditazione fanno bene Andare alla scoperta della Mindfulness e della Meditazione vuol dire partire dall’oriente di più di duemila anni fa ed arrivare in occidente ai giorni nostri, lungo un viaggio affascinante ma allo stesso tempo molto concreto. Alla scoperta della Mindfulness e della Meditazione La Meditazione nasce in oriente nell’ambito della filosofia […]
Come gestire i litigi di coppia Tutte le coppie affrontano varie discussioni nel corso della loro relazione, ma di certo vi state chiedendo come è meglio gestire i litigi di coppia e cosa fare quando si discute. Cosa fare quando si litiga Il conflitto nella coppia nasce per mille ragioni, da quelle più futili a […]
Star bene ed essere felici Come star bene con se stessi ed essere veramente felici? Semplicemente quando le cose vanno bene e non c’è tristezza? E’ una delle più antiche dicotomie: tristezza e felicità, ma sapresti definirle? La Felicità è il segreto per star bene con se stessi Forse è facile dire cosa sia la […]