Cosa è l’Autocontrollo La potenzialità Autocontrollo è una delle 24 potenzialità identificate da Martin Seligman. Ricordando che le potenzialità sono tratti caratteriali che ci rappresentano e ci rendono unici, definiamo l’Autocontrollo con la capacità di controllare i propri impulsi, nonché di darsi delle regole e di regolarsi in modo autonomo, per scelta propria. In poche […]
Cosa è l’intelligenza emotiva? Sapevate che accanto al comune concetto di intelligenza, legato al quoziente intellettivo della persona, vi è un altro tipo di intelligenza? Si tratta dell’intelligenza emotiva. Il nostro successo nella vita, sia privata che di relazione o lavorativa, non è unicamente determinato dal nostro quoziente intellettivo, ma anche ed in certi casi […]
Sei pessimista? Puoi cambiare! Ti ritieni un pessimista? Hai mai pensato a quanto potrebbe essere bello scoprire che si può cambiare modo di vedere la vita? Scopri come essere ottimista! Chi è un pessimista e chi un ottimista? Partiamo con il chiederci cosa siano effettivamente il pessimismo e l’ottimismo. E’ comune credere che il pessimismo, […]
Quell’energia che ci rende vivi Quante volte usiamo la parola Motivazione? Tantissime. Ma ne conosciamo il vero significato e l’enorme importanza, legata senza dubbio alla nostra capacità di essere realizzati e felici? La Motivazione (dal latino Motus) ci porta a raggiungere qualche cosa di desiderato, a realizzare un obiettivo e soddisfare un bisogno. Cosa è […]
Uno stato della coscienza magico Sicuramente, senza averne consapevolezza, avrete provato diverse volte nella vostra vita lo stato di flow, quello straordinario stato mentale grazie al quale avete completamente perso il senso del tempo che trascorreva, vi siete sentiti massimamente gratificati ed impegnati in una attività che vi dava benessere massimo. Quando si entra nel […]
Come migliorare la relazione genitori figli Una declinazione importante della più vasta area del Life Coaching è il Parent Coaching o Coaching genitoriale. Questo tipo di coaching ha l’obiettivo di aiutare i genitori a migliorare la loro relazione con i figli, offrendo tutti gli strumenti utili per una crescita efficace della famiglia. Cosa è il […]