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Come aumentare la tua Autostima

E’ possibile aumentare l’Autostima e come? Prima di chiederci come aumentare la tua autostima, chiediamoci cosa è veramente l’Autostima. Si tratta del giudizio che ciascuno di noi ha di se stesso. L’Autositma è un giudizio di valore, riguarda cioè il valore che ognuno di noi dà a se stesso. Pensare “io valgo poco” oppure “potrei […]

Come liberarsi dalle cattive abitudini

Le cattive abitudini

Cosa sono le cattive abitudini. Tutti abbiamo cattive abitudini. Si tratta di riti che seguiamo da tempo immemore e che ci fanno sentire spesso in quella che viene definita “comfort zone”, cioè uno spazio o una situazione in cui ci sentiamo a nostro agio e sicuri. Nulla di sbagliato nell’avere delle abitudini, ma attenzione alle […]

Happiness at Work

La felicità sul posto di lavoro. Happiness at work ovvero la Felicità sul posto di lavoro, oramai è un tema che sta diventando caro anche all’interno delle nostre aziende. Il concetto di Happiness at Work nasce in America, dove addirittura molte aziende hanno una figura manageriale preposta proprio a questo, il così detto Manager della […]

Le Potenzialità: Cordialità e Generosità

Cordialità e Generosità: cosa sono. Le potenzialità Cordialità e Generosità sono presenti nell’elenco delle 24 Potenzialità di Seligman e costituiscono una unica Potenzialità, la decima. Si tratta, come tutte le Potenzialità, di tratti del carattere innati ed allenabili, che producono emozioni positive e sono frutto di una precisa scelta dell’individuo. Le caratteristiche del Generoso. Chi […]

La Potenzialità Valore e Audacia

Valore e Audacia, cosa sono. La potenzialità Valore e Audacia è forse la più affascinante. Chi ce l’ha è un intrepido, un coraggioso, un eroe! Scopri se questa potenzialità fa parte di te. Gli eroi dei tempi antichi. Sin dai nostri primi studi abbiamo sempre sentito parlare delle gesta di personaggi valorosi. Come non ricordare […]

la potenzialità autocontrollo scopri cosa è

La Potenzialità, l’Autocontrollo

Cosa è l’Autocontrollo. La potenzialità Autocontrollo è una delle 24 potenzialità identificate da Martin Seligman. Ricordando che le potenzialità sono tratti caratteriali che ci rappresentano e ci rendono unici, definiamo l’Autocontrollo con la capacità di controllare i propri impulsi, nonché di darsi delle regole e di regolarsi in modo autonomo, per scelta propria. In poche […]